MANFAAT SENAM CHIKUNG ATAU QIGONG

Sebelumnya sudah saya jelaskan gerakan-gerakan senam Chikung atau Qigong.Dibawah ini beberapa manfaat yang terkandung didalam gerakan tersebut.Perhatikan dibawah ini :

1.Manfaat melakukan gerakan senam seperti menarik busur adalah untuk menyeimbangkan dan mengisi kembali meridian ginjal dan menguatkan tubuh bagian bawah.

2.Manfaat Gerakan senam menyanggah langit adalah untuk menyeimbangkan penglihatan,menghangatkan aliran energi pada tiga cakera

3.Gerakan senam menyanggah tangan bermanfaat untuk menyehatkan meridian perut dan limpa

4.Gerakan senam memutar lengan sambil membentangkan dada bermanfaat untuk mengembalikan deplesi energi sangat bermanfat untuk menyembuhkan sakit pada tulang belakang,memperbaiki vitalitas,konsentrasi serta menghambat penuaan.

5.Gerakan senam mengulurkan tinju sambil membelakkan mata bermanfaat untuk menguatkan dan merevilitasi hati,menguatkan keberanian dan ketabahan.

6.Gerakan senam mengusap pinggang sampai kaki bermanfaat untuk menstimulasi meridian Yin dan mengatur seluruh pembuluh yang berada dibagian bawah dan seluruh organ yang bersifat padat yang ada pada tubuh manusia

7.Gerakan memutar badan dan pinggul bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan dan energi kehidupan,berpengaruh terhadap umur dan kekuatan

8.Gerakan senam angkat tumit bermanfaat untuk melatih betis selain itu bisa membersihkan tubuh dari berbagai penyakit,menstimulasi penyembuhan penyakit dan memperkuat sistem imun tubuh.